无题 Posted bydanielhu July 1, 2019 1 Comment on 无题 一天在忙着针灸，热敷，和继续写程序。这次病好后，我要吸取教训。坚持去gym，练一些器械。否则很可能女儿出嫁时，我坐着轮椅入场。
可以练练引体向上就吊着不动就行，对腰椎和颈椎有好处，再练练小重量的固定器械，划船机，龙门架那种，人老了肌肉慢慢减少，代谢也慢了。